Manfaat Beras Hitam bagi kesehatan ternyata sangat banyak kawan

.

Bulir Beras Hitam

1. Kaya akan antioksidan anthocyanin
   anthocyanin ini memiliki banyak manfaat loh. seperti mencegah kanker, meminimalisir resiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi otak. mantap kan,,
2. Sumber serat bagi tubuh
   bagi kawan kawan yang kurang suka makan sayur, beras tipe ini juga sangat baik bagi kamu, karena beras hitam ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. kandungan serat yang tinggi ini akan membantu mencegah penyakit pencernaan seperti sembelit
3. Memiliki index glikemik yang rendah
   kadar glikemik yang rendah ini berarti penyerapan gula pada makanan ke dalam tubuh akan menjadi lambat. sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes dan kawan kawan yang sedang diet.
4. Membersihkan Racun dalam tubuh
   dengan kandungan antioksidan yang tinggi beras hitam ini memiliki manfaat membersihkan racun pada tubuh,

Nah kawan mantap kan manfaat beras hitam ini. berguna banget loh bagi kesehatan